Среда и первый день Великого поста.
⠀
Да, именно сейчас. Я не могу и не буду ждать почти середины марта, чтобы начинать пост по странным календарям. Потому что я не могу больше столько жрать!
⠀
Я в ноябре подстроила свое питание под зимние правила, где вся еда направлена на восстановление, встроена в целый поезд зимних праздников. Еда которая способствует сну, спасибо карантину это было возможно, снижению стресса, спокойствию и расслабленности. Это отличная еда, это прекрасная модель питания в нужный момент, но я так рада, что оно закончилось. Я понимаю, что повторяюсь, но я не могу больше столько есть!
⠀
Масленичная неделя поставила свою точку. А пепельная среда (первый день Великого поста) - отличный официальный повод сказать, что я все, я ушла в пост.
⠀
Я вижу в нем сплошные плюсы в этот момент года.
⠀
Само собой сдобные булочки святочной выпечки и блинчики масленицы склонили меня в сторону инсулинорезистентности. А зимнее жаркое, и частые бульоны - замедлили перистальтику, хотя и малая подвижность зимой тут тоже повлияла. И большое количество приправ, ярких пряных вкусов, и праздники седой друг за другом - замазали, прикрутили чувствительность рецепторов дофамина.
⠀
Так что есть, чем заняться на ближайшие 6 недель, чтобы потом опять с радостью и восторгом выйти из этого типа питания.
⠀
А пока для начала:
⠀
- Заварить ягоды шиповника с косточками. И горечавку.
- Поставить семена пажитника для проращивания.
- Замочить бобы на сутки.
- Позаботиться чтобы дома была морковь, цикорий, редьки для погрызть.
