Кто встречал рекомендацию при температуре пить слабительное и в целом начинать сразу чистку кишечника? Это может относиться не только к высокой температуре, но и к головной боли, болях начала цикла, общей усталости или ощущениях "сейчас заболею".
Как оно выглядит с позиции использования лекарственных трав и сезонного подхода.
В цикл сезонного питания встроены два больших сезонных перехода, где продукты и приготовленная из них еда слабят кишечник. И оба периода как раз на сменах холодного сезона в теплый и обратно. Причем, что важно, в обоих случаях в питании одновременно присутствуют продукты с высоким содержанием горчичных масел: это многие дикие съедобные травы, первые капустные, редис, зеленые овощи. А раз есть горчичные масла в сезонных продуктах, то кроме слабительного действия, еще и санирующее.
В отношении традиционного европейского питания это месяцы май и сентябрь.
В другие сезоны такого интенсивного влияния нет. Прием слабительного в такие моменты, особенно в холодный закрытый сезон несет свои риски.
Ведь речь идет о том, чтобы вызвать "профилактический понос".
Зима, большая семья, скученность и ограниченность зимовки, когда под крышей собираются множество разных людей. И прихватывает, пусть кого-то одного, понос.
В бытовом смысле это локальный кошмар, потому что возможностей быстрой уборки, стирки и сушки нет. Зато есть опасения, что понос - вовсе не "чистка", а опасная болезнь (а вдруг тиф или холера?), которая быстро перекинется на семью, а значит пострадает вся семья.
Это очень страшно. Поэтому никаких провокаций поносов в период холодного сезона нет. Слишком высок риск контаминации при контакте с фекалиями. Речь идет не о самочувствии одного человека, а о выживании всего рода.
И зимнее питание идет с ограничением движения и медленной работой перистальтики. Это нормально, и ускорение ее работы еще будет. И переход на растительную пищу, и введение в постных сезон "остатков" из семян и бобовых, которые как раз и будут стимулировать работу кишечника за счет содержания вторичных действующих веществ, к примеру ванилин в семенах шиповника, сапонины в бобовых.
Слабый стул приложится. Как раз при установлении тепла и появлении первой травы, когда и питание, и движения, и бытовые задачи, и сезонные процедуры (как обертывание печени) будут стимулировать работу желчного пузыря и время трансфера съеденного. Но это уже теплый сезон, когда в традиционном хозяйстве часть семьи переходила на ночевки вне дома.
А осенью у похожего периода другие задачи. Продукты начала осени тоже воздействуют слабительным образом. Он начинается как раз перед переходом в закрытое проживание в доме, перед моментом, когда разные члены семьи готовятся к зимовке, каждый со своим микробиомом, старательно выращенным в теплый сезон.
Поэтому с позиции общины выгоднее, чтобы отдельные члены семьи каждый в своем темпе прошел период ослабления стула и уже общего кучного формирования нового баланса кишечной флоры. Так уменьшается риск болезней холодного сезона, которые вдруг будут заразными и опасными. И, как вывод, в своих программах, рекомендациях и консультациях я всегда учитываю время года и место, сдвигая возможные процедуры, прием курса трав и изменение питания именно к тому моменту, чтобы оно было максимально приближено к сезонным изменениям.
В целом, стоит добавить, практически по всем процедурам есть свое время в году. Есть время, когда очень легко переходить на вегетарианский стол, когда стол и напитки активируют работу печени, или регенерируют слизистую. Когда исчезают и вновь появляются молоко и яйца. Когда все, что не возьмешь - обладает мочегонным действием. Или выраженным антисептическим.
Так и со слабительным. Есть время в году, когда оно само встроено в набор продуктов, связано с сезонными задачами и будет именно тогда актуальнее всего.
А процедуры вне сезона - могут быть просто неуместны.