• Анна Павлюк

Чистка кишечника для профилактики?

Пост обновлен март 10


Тыквенный суп - как пример слабящей и согревающей еды начала холодного сезона.

Кто встречал рекомендацию при температуре пить слабительное и в целом начинать сразу чистку кишечника? Это может относиться не только к высокой температуре, но и к головной боли, болях начала цикла, общей усталости или ощущениях "сейчас заболею".


Как оно выглядит с позиции использования лекарственных трав и сезонного подхода.


В цикл сезонного питания встроены два больших сезонных перехода, где продукты и приготовленная из них еда слабят кишечник. И оба периода как раз на сменах холодного сезона в теплый и обратно. Причем, что важно, в обоих случаях в питании одновременно присутствуют продукты с высоким содержанием горчичных масел: это многие дикие съедобные травы, первые капустные, редис, зеленые овощи. А раз есть горчичные масла в сезонных продуктах, то кроме слабительного действия, еще и санирующее.


В отношении традиционного европейского питания это месяцы май и сентябрь.


В другие сезоны такого интенсивного влияния нет. Прием слабительного в такие моменты, особенно в холодный закрытый сезон несет свои риски.


Ведь речь идет о том, чтобы вызвать "профилактический понос".


Зима, большая семья, скученность и ограниченность зимовки, когда под крышей собираются множество разных людей. И прихватывает, пусть кого-то одного, понос.


В бытовом смысле это локальный кошмар, потому что возможностей быстрой уборки, стирки и сушки нет. Зато есть опасения, что понос - вовсе не "чистка", а опасная болезнь (а вдруг тиф или холера?), которая быстро перекинется на семью, а значит пострадает вся семья.


Это очень страшно. Поэтому никаких провокаций поносов в период холодного сезона нет. Слишком высок риск контаминации при контакте с фекалиями. Речь идет не о самочувствии одного человека, а о выживании всего рода.


И зимнее питание идет с ограничением движения и медленной работой перистальтики. Это нормально, и ускорение ее работы еще будет. И переход на растительную пищу, и введение в постных сезон "остатков" из семян и бобовых, которые как раз и будут стимулировать работу кишечника за счет содержания вторичных действующих веществ, к примеру ванилин в семенах шиповника, сапонины в бобовых.


Слабый стул приложится. Как раз при установлении тепла и появлении первой травы, когда и питание, и движения, и бытовые задачи, и сезонные процедуры (как обертывание печени) будут стимулировать работу желчного пузыря и время трансфера съеденного. Но это уже теплый сезон, когда в традиционном хозяйстве часть семьи переходила на ночевки вне дома.


А осенью у похожего периода другие задачи. Продукты начала осени тоже воздействуют слабительным образом. Он начинается как раз перед переходом в закрытое проживание в доме, перед моментом, когда разные члены семьи готовятся к зимовке, каждый со своим микробиомом, старательно выращенным в теплый сезон.


Поэтому с позиции общины выгоднее, чтобы отдельные члены семьи каждый в своем темпе прошел период ослабления стула и уже общего кучного формирования нового баланса кишечной флоры. Так уменьшается риск болезней холодного сезона, которые вдруг будут заразными и опасными. И, как вывод, в своих программах, рекомендациях и консультациях я всегда учитываю время года и место, сдвигая возможные процедуры, прием курса трав и изменение питания именно к тому моменту, чтобы оно было максимально приближено к сезонным изменениям.

#сезонноепитание #чисткакишечника #горчичныемасла #слабительное

Просмотров: 387Комментариев: 1
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • telegram

© 2018 Анна Павлюк. 

Создано с помощью Wix.com